CERTYFIKOWANY KURS

Do 12.02.2023

PROMOCJA 490 zł 450 zł

25.02-26.02.2023

16 godzin (2 dni po 8h)

certyfikat
po ukończeniu

gwarancja
praktycznej wiedzy

AHE w Łodzi

Cel kursu: 

Celem szkolenia jest przekazanie niezbędnych narzędzi usprawniających naszą codzienną pracę. Nauczenie efektywnego zarządzania czasem, planowania i ustalania priorytetów.

Adresaci: 

Grupę docelową stanowią osoby zainteresowane tematyką podnoszenia wydajności pracy.

Czego uczestnik nauczy się na szkoleniu?: 

Po ukończeniu szkolenia uczestnicy potrafią skutecznie delegować zadania innym i zwiększą swoją efektywność. Efektywnie zarządzają czasem w obszarze zawodowym i prywatnym. Korzystają z narzędzi pozwalających na stworzenie efektywnego systemu zarządzania własnym czasem. Identyfikują i likwidują czynniki zakłócające pracę. Stosują zasady określania celów.

Tematyka kursu: 

Zarządzanie czasem własnym – rola i znaczenie:

  • zarządzanie sobą w czasie jako główne założenie lepszego zorganizowania,
  • czas jako osobisty kapitał każdego z nas,
  • korzyści z lepszej organizacji,

Bariery efektywnego wykorzystania czasu:

  • analiza obecnego stylu pracy,
  • identyfikacja pożeraczy czasu oraz walka z nimi,
  • nawyki tracenia czasu i metody zapanowania nad nimi,
  • zarządzanie czasem a zarządzanie sobą,

Wyznaczanie i realizacja celów kluczem do lepszej organizacji dnia:

  • cele długo- i krótkoterminowe,
  • kryteria właściwie zdefiniowanego celu (np. metoda SMART),
  • analiza SWOT narzędziem pomocnym w definiowaniu celów,
  • cele danej grupy zawodowej,

Planowanie – jego istota w efektywnym zarządzaniu sobą w czasie:

  • skuteczność a efektywność w działaniu – różnice,
  • analiza własnej aktywności w ciągu dnia,
  • gospodarowanie czasem, czyli eliminowanie tzw. złodziei czasu,
  • zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni,

Techniki i metody zarządzania czasem:

  • główne zasady funkcjonowania w czasie – „z życia organizacji”
  • prioretyzacja zadań i macierz Eisenhovera
  • arkusze planowania indywidualnego i grupowego
  • program osobistej efektywności –przezwyciężenie nawyku odkładania spraw na później tworzenie harmonogramów
  • kamienie milowe
  • zasada konstruowania celów SMART
  • metoda 2-2-2
  • technika POMODORO

Ustalanie priorytetów a właściwe podejmowanie decyzji:

  • metody ustalania priorytetów,
  • matryca zarządzania czasem jako sposób i możliwość delegowania zadań pracownikom,
  • zadania ważne i pilne – które z nich są najważniejsze – zasada Eisenhowera,
  • wyciąganie konsekwencji z braku realizacji zadań,
  • analiza zadań pod kątem priorytetów,
Prowadzący: 

Marcin Wrzoskiewicz - Trener z wieloletnią praktyką w branży szkoleniowej i edukacyjnej. Prowadzi szkolenia, wykłady, wystąpienia i warsztaty rozwijające potencjał osobisty. Pracuje dla klientów w całej Polsce, również on-line. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu kompetencji miękkich takich jak:

  • techniki radzenia sobie ze stresem,
  • komunikacja interpersonalna,
  • rozwój osobisty,
  • asertywność,
  • techniki radzenia sobie z emocjami,
  • rozwój inteligencji emocjonalnej,
  • przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu,
  • zarządzanie sobą w czasie,
  • zwiększenie pewności siebie,
  • motywowanie siebie i innych,
  • autoprezentacja,

Z wykształcenia humanista. Prowadzi wykłady i prelekcje na temat szeroko pojętej psychologii zdrowia, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, zarządzania energią, zarządzania stresem i emocjami. Ma doświadczenie w zakresie szkoleń związanych z obsługą klienta, technikami sprzedaży, telemarketingiem. W swojej pracy oprócz teorii wykorzystuje praktykę i wiedzę, którą zdobył jako handlowiec w branży ubezpieczeniowej (PZU) i motoryzacyjnej (Mercedes-Benz). W trakcie szkoleń inspiruje słuchaczy do trenowania kreatywności i twórczego potencjału we wszystkich obszarach życia. Na co dzień pasjonat  psychologii, efektywności osobistej i górskich wędrówek.

Cena: 
450 zł/os.
Kontakt: 

Centrum Kształcenia Podyplomowego AHE
tel. 42 63 15 892
ckp@ahe.lodz.pl

Dolny pasek